10km조깅 썸네일형 리스트형 10km달리기 10km달리기 10km 달리기를 시작했지만 장마철이라 달리기가 쉽지 않습니다. 그래서 심하게 비가 오는 날에는 걷는 것으로 대체하고 가랑비가 오거나 흐린 날을 이용해서 달리기를 하기로 하였습니다. 오늘은 오후에 비가 개이고 잠깐 햇빛이 보였지만 곧 흐린 날씨로 변하고 언제 비가 쏟아질 지 잔뜩 먹구름이 가득한 하늘을 보면서 조깅을 시작했는데요! 편도 5.5km를 달렸으니 왕복 11km를 달린 셈인데요. 1km를 더 달리면서 몸에 무리가 왔고 화장실에 잠깐씩 들러 쉬어가느라 10분 정도의 시간이 더 소요되기는 했지만 달리는 거리를 늘려가는 과정에서 겪어야만 하는 진통이라는 생각을 하니 편한 마음으로 계속 달릴 수 있었습니다. 오후 5시 20분에 출발해서 6시 40분에 처음 출발한 푸르지오 아파트까지 돌아.. 더보기 10km조깅하기 10km조깅하기 8km의 조깅을 시작한 지 어느새 열흘이 지났습니다! 조금씩 달리는 거리를 늘려가려고 했지만 여의치 않았는데 그래도 10km를 뛰게 되었네요~!~ 10km를 달리는데 약 70분 정도가 소요되었는데 기록에 연연하지 않고 즐겁게 달리기만 하면 건강은 자연히 따라온다는 생각을 하니까 절로 힘이 납니다. 민락동에서 출발하여 3km 지점을 통과할 즈음에 한 남자분이 따라오더니 같이 달리자고 하셔서 조깅친구가 되어 반여동 중고차 매매시장이 보이는 곳까지 달렸습니다. 이야기를 나누다보니 전에 하프마라톤(Half-Marathon) 대회에도 참가한 경력이 있는 분이었는데 달리는 것이 힘들다고 느껴져 스트레스를 받으면 사람이 늙게되니까 절대로 힘들게 달리지 말고 쉬어가면서 운동을 하는 것이 좋다는 조언을.. 더보기 귀농귀촌 준비하기 귀농귀촌 준비하기 귀농귀촌을 준비한 지가 벌써 1년이 넘어갑니다. 하지만 아직도 집이나 땅을 구하지 못하고 시간만 흘러가고 있습니다. 이미 집을 처분하여 잔금 4%를 남기고 모두 수령했으므로 필요한 자금은 충분한 상태였지만 이주한 지역의 텃세나 환경등 여러가지 고려할 것이 많으므로 쉽게 결정하지 못하고 오늘까지 준비만 하고 있네요! 이전에 올린 포스팅에서 마티즈 승용차를 구매했고 주차문제로 고민하다 집에서 300미터 거리에 월 7만원으로 안전한 주차장을 확보했다는 소식을 올렸었는데요. 2채널 블랙박스도 달고 장거리 여행을 할 준비를 조금씩 준비해 가고 있습니다. 2021년 1월에 3층 수도관이 얼어 동파가 되었을 때, 보온까지 해서 공사를 했던 사진입니다. 해당 사진을 집을 매수한 분에게 보냈더니 수.. 더보기 이전 1 다음
