탄수화물중독끊기 탄수화물중독 썸네일형 리스트형 탄수화물중독끊기 제가 탄수화물에 중독되기 시작한 계기나 이유는 기억이 나지 않습니다! 2017년 경에 저의 체중은 58KG정도였고 당시에는 탄수화물중독과는 거리가 멀었다는 것은 틀림없었습니다! 그런데 살아가다보니 스트레스가 쌓이고 이를 해소하는 과정에서 자연스레 술을 마시고 안주거리로 저렴한 과자종류를 무심코 먹다보니 어느새 탄수화물에 중독이 되어버렸더군요!*&* 위 사진의 스낵들이 제가 주로 술안주로 먹었던 과자들입니다! 여기에 라면이나 사탕도 곁들여 먹었으니 탄수화물에 중독되지 않을 수가 없었겠지요!! 이렇게 동네 슈퍼마켓의 매상을 올려주면서 스스로의 몸을 망치고 있다는 것을 자각하기 시작한 것은 최근들어 꾸준히 운동을 하는데도 불구하고 체중이 65kg을 넘어가면서부터 불안감에 쌓이게 되었습니다. 운동을 며칠 쉬었다.. 더보기 이전 1 다음
