굶지않는다이어트 썸네일형 리스트형 굶지않는다이어트 굶지않는다이어트 겨울이 되면서 게을러지기 시작하니 체중도 조금씩 늘어가네요! 급기야 체중계 바늘이 67kg를 가리키고 나서야 발등에 불이 떨어졌습니다!! 과거 한 때는 1주일이상 굶으면서 감량을 하기도 했는데 이제는 도저히 그럴 자신이 없네요~!~요요현상이 겁나기도 하고 여러가지로 바람직하지 못한 몸상태로 바뀐다고 하니 굶지않고 다이어트를 하는 방법을 찾아보기로 했는데요! 생무우를 깍두기크기로 썰어서 배고플 때 먹는 방법이 좋을 것같아 시도해 보기로 했습니다.우선,건빵이나 막걸리, 약과나 비스킷등 주전부리부터 먼저 멀리해야 할 것 같더군요.*&* 사흘정도 금단현상이 나타났지만 무사히 넘겼습니다. 중식과 석식을 정상적으로 먹고 틈틈히 간식으로 무우조각을 먹으면서 다이어트를 시작했는데요.1주일이 지나고나니 .. 더보기 이전 1 다음