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현명하게 사는 길

8Km조깅하기2 km조깅하기2 저녁마다 8km를 조깅하기 시작한 지 1주일이 지났습니다! 처음에는 힘들고 지쳐서 잠깐 걸으면서 쉬었다 다시 뛰기도 했는데 이렇게 하다가는 발전이 없겠다는 생각이 들어 달리는 것을 멈추지 않고 8km를 달리기로 했습니다. 1편에서 이미 조깅의 효과에 대해 설명해 두었지만 중요한 내용이라 꼭 새겨두라는 의미로 요점만 추려 다시 정리해 보았습니다! 위 사진에 "조깅의 효과"에서 언급되지는 않았지만 이 5가지 외에도 관절을 튼튼하게 하고 골다공증을 예방한다는 좋은 효과가 있다는 것을 알려드려야 할 것 같네요~!~ 오늘도 8km의 조깅을 하면서 느낀 것인데 걷기를 하면서 왼쪽 발목이 조금 불편한 느낌이 있었지만 조깅을 하기 시작하자 어느새 발목의 통증은 씻은 듯이 사라지더군요!*&* 그리고 한 때.. 더보기
"고래를 읽고 ​"고래"를 읽고 ​2004년 "문학동네 작가상"을 수상한 천명관의 "고래"를 읽었습니다! 한동안 책에 대한 글은 쓰지 않았는데 이 소설에 대한 리뷰(review)를 하게 된 것은 여지껏 읽었던 소설들과는 다른 독특한 매력이 있었다고 정리하고 싶네요. 소설의 전편을 막론하고 도도히 흐르는 강물을 연상시키는 스토리텔링(StoryTelling) 기법을 사용한 이 소설은 강력한 흡인력(吸引力) 으로 독자를 빨아들입니다. 한 못생긴 추녀( 醜女)가 양반가문에 반편(半偏)이 도련님을 모시다가 사랑을 하게 되는데 열락(悅樂) 의 시간이 길어지면서 결국, 현장(現場)에 나타난 주인마님의 분노(憤怒)로 죽을 위기에 처했지만 부끄러움도 모르고 커다란 양물(陽物)을 흔들며 나타난 반편이도련님의 등장으로 간신히 목숨만 부지.. 더보기
마티즈꾸미기 ​ ​비록 120만원의 작은 비용으로 마련한 마티즈입니다만 차량을 소지한 사람이 부담해야만 하는 여러가지 의무조항을 지켜야 하는 것은 고급승용차와 다르지 않습니다. 보험은 물론이고 주차장문제나 블랙박스,네비게이션등 여러가지 문제들로 인하여 오토바이를 탈 때는 전혀 고려하지 않았던 사안들이 직접적으로 다가오네요! 특히, 보이지 않는 사람들과의 갈등이 심각하게 저의 마음에 상처를 남기곤 하는데요. 제가 위의 사진처럼 주차하고 있는 곳은 평지에서 상당히 올라간 고지대에 속합니다. 그런데도 주차문제로 시비가 일어나고 한 곳에 계속 주차를 하는 경우에는 못이나 칼과 같은 날카로운 것으로 도어(door)나 차체를 길게 그어 스크래치(scratch) 테러(terror)를 경험하게 만드는 사람까지 있더군요! 이래서 도.. 더보기
8Km조깅하기 ​8km조깅하기 가끔 무작정 달려보고 싶은 마음이 들 때가 있습니다. 무언가 뜻대로 되지 않아서 스트레스가 쌓일 때 이를 해소할 길이 없다면 거추장스러운 폰이나 지갑등 모든 소지품을 놓아두고 가벼운 반팔 T와 반바지 차림으로 저는 조깅을 합니다. 달린 거리만 7.9km가 나오네요. 그동안 게으름으로 인해 조금씩 달리기를 멀리하는 경향이 있었는데 이번 기회에 모든 게으름을 날려버려야 할 것 같습니다! ​인터넷을 통해 조깅의 효과를 찾아보았는데요. 몸 뿐만 아니라 정신 건강을 위해서도 많은 도움이 된다고 합니다! 무엇보다도 좋은 것은 요즘처럼 무더운 여름에는 흠뻑 땀을 흘리며 조깅을 한 후 시원한 물로 샤워를 하면서 느끼는 상쾌함입니다!*&* 거울에 비치는 복근과 균형잡힌 몸은 얼굴에 미소를 떠올리게 하고 .. 더보기
중고 마티즈 구입하기 ​중고 마티즈 구입하기 ​저렴한 중고차를 구입하려고 여기저기 기웃거리다가 벼룩시장에서 130만원에 나와있는 마티즈 2008년식 차량을 보게 되었습니다. 차주분의 설명으로는 점검을 마친 아무 문제가 없는 차량이라고 하더군요. 실제로 해당 차량을 보고 시운전을 해 보았는데 별다른 문제점은 보이지 않았습니다. 블랙박스나 에어컨의 성능이 조금 문제가 있는 것 같았지만 중요한 것은 차량의 상태였으므로 그런대로 만족할만한 가성비 차량이라고 보여지네요! 차주되시는 분은 71살로 저보다 10년 연배되는 분이었습니다. 바로 형님으로 부르기로 했는데요. 흔쾌히 15만원정도 가격조정을 해 주셔서 115만원에 구입하였는데 마침 외부에서 들어온 선물이 있어서 감사의 표시로 드렸더니 고맙게 받으셔서 저도 기분이 좋아지더군요. 형.. 더보기
반값이하로 바셀린구입하기 ​반값이하로 바셀린 구매하기 작년에 천냥마트에서 1천원에 구입했던 100ml 바셀린 1통이 금년에는 3천원에 팔리고 있어서 인터넷을 돌아다니며 검색한 결과 저렴하게 구입할 수 있는 곳이 있네요! 3천원에 구입한 것을 1,200원 정도에 구입할 수 있더군요. 물론 배송비가 부담이지만 10개를 구입하게 되면 개당 배송비는 250원 꼴이어서 배송비를 감안해도 절반 이하의 가격으로 바셀린을 구입하는 셈이 됩니다! 이렇게 10통의 바셀린(100ml)을 1만5천원 이하로 주문해서 구입했습니다. 오늘 오전에 택배로 온 10통의 바셀린입니다. 왼쪽은 천냥마트에서 3천원에 구입한 것이고 오른쪽이 방금 택배로 받은 바셀린입니다. 조금도 다를 것이 없습니다. 똑같이 원산지는 인도이며 제품바코드 번호도 동일하네요. 같은 제품.. 더보기
Exit를 읽고 ​Exit 를 읽고 요즈음 재테크 분야에서 스포트라이트를 받고 있는 Exit 책을 읽었습니다! 저자의 열정이 담긴 내용들로 가득하네요! 부동산 초보들이 꼭 읽어야만 할 귀중한 지식들...!! 3년 내에 경제적 자유까지는 바라지 않지만, 될 수 있다는 확신만이라도 얻을 수 있다면...., 그걸로 이 책을 산 보람이 있을 것 같습니다!!~!~!! 꿈을 펜을 들어 적어야만 스스로와의 약속이 되어 지킬 수 있게 된다는 말이 있으니 간절히 바라는 것을 적어봤네요!!! 큰 욕심 부리지 않고 그저 경제적 자유를 얻는 것으로 만족하려구요. 책값이 아깝지 않은 책이라 생각됩니다.~!~ 오늘은 Exit 책을 읽은 독후감으로 포스팅을 해 보았습니다*&* 더보기
간절곶에 다녀왔습니다! 간절곶표석 심란한 마음을 추스리려고 간절곶을 향해 달렸습니다! 스쿠터로 거의 2시간을 달려 도착했는데, 바람이 저의 심장처럼 거칠게 불어대는군요. 울주군에서 관광객을 유치하려고 새로 조성한 간절곶표석이 첫눈에 들어오네요!! ​ 간절곶우체통 간절곶하면 빼놓을 수 없는 것이 이 우체통입니다! 우체통 주위도 모두 대리석으로 꾸미고 있네요. 코로나19가 곧 물러날 것을 기대한 것이겠지만, 금년에는 힘들 것 같고 내년이나 되야 성과가 있으리라 보여지는군요. ​ 간절곶바다 언제 보아도 탁 트인 간절곶 앞바다는 답답한 가슴을 시원하게 하네요. ​ 멀리 보이는 간절곶등대를 바라보면서 저의 소망을 빌어봅니다!!! "포기만 하지 않으면 언젠가는 꿈은 이루어진다" 다만 시간문제일 뿐이고 저는 그때까지 기다리며 하나 씩 준비.. 더보기

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