Runner'sHigh 썸네일형 리스트형 조깅에 중독되어 갑니다! 조깅에 중독되어 갑니다! 10km를 쉬지 않고 달린다는 것은 쉽지 않습니다. 물론 군대에서 더 심한 훈련을 받은 사람들도 있을 것이고 사회에서 단축마라톤과 같은 경기에 출전한 경험이 있는 분들도 많을 것입니다. 그들이 그렇게 달릴 수 있는 이유는 달리는 즐거움을 알기 때문입니다.~!~ 즉, 일정한 거리나 시간을 계속 달리다 보면 어느 순간, 몸에 고통이 사라지고 즐거운 마음으로 조깅을 하고 있는 자신을 느끼게 됩니다. 그런데, 이렇게 즐거운 마음으로 운동을 한다면 좋은 일이지만 매 번 운동할 때마다 즐겁게 운동을 할 수 있는 것은 아닙니다. 사람마다 운동을 하는 시점에 몸 상태가 다를 것이고 그로 인해 몸에서 스트레스를 받아 짜증스럽거나 우울감을 느끼는 경우도 있을 수 있는데요. 이런 경우 의도적으로 즐.. 더보기 이전 1 다음
