족저근막염이겨내기 썸네일형 리스트형 족저근막염 이겨내기2 족저근막염 이겨내기2 족저근막염으로 인해 이틀 정도의 휴식을 가진 후, 발의 상태를 확인하니 그런대로 달리는 것이 가능할 것 같은 생각이 들어 달려보기로 했는데요. 달릴 수 있다고 생각하고 달렸더니 아무렇지 않게 달릴 수 있었습니다. 지도로 확인을 하니 왕복 11.5km 정도를 달린 셈인데요. 11km를 달린 민락 2호교에서 시간을 확인하니 65분이 경과했더군요. 10km를 달린 시간으로 환산하면 59분이 나오네요! 유튜브에 영상을 올리는 분들의 기록을 보면 10km를 50분 이하로 달리고 있었는데요. 저는 아직도 많은 연습을 해야만 그런 기록에 근접할 것으로 보여집니다! 그래도 11km를 쉼 없이 달릴 수 있다는 사실만 하더라도 저로서는 뜻 깊은 일입니다!! 조금씩 마시던 담금주 역시 술이라 건강을.. 더보기 이전 1 다음
