왜달려야만하는가? 썸네일형 리스트형 족저근막염 이겨내기3 족저근막염 이겨내기3 이 번 주에 들면서 조깅을 며칠 쉬었습니다. 족저근막염이 악화되는 것을 막아보자는 생각과 며칠 쉬면 좋아질 것이라는 기대감으로 그렇게 했던 것인데 운동을 하지 않으니 체중은 늘어가고 밤에는 쉽게 잠들기가 힘들더군요! 운동을 사흘이나 쉬었더니 몸에서 운동을 하게 해 달라고 데모를 합니다!*&* 인터넷에서 "운동을 해야 하는 이유" 라는 검색으로 찾아본 결과 몇 가지 중요한 것이 있네요! 스트레스가 심해진 것도 운동을 하지 않았던 탓이라는 생각이 듭니다. 뿐만 아니라 거의 다 나아가던 전립선비대증이 다시 재발하는 조짐까지 보이길래 또다시 비뇨기과를 방문하여야 했구요! 처방전으로 약국에서 받은 약을 복용하는 것은 뒤로 미루고 조깅을 하러 갈맷길 조깅 코스에 도착한 시각이 오후 9시 30분.. 더보기 이전 1 다음
