내 몸 지키기 썸네일형 리스트형 내몸지키기 내 몸 지키기 무심코 저녁이면 시작했던 군것질이 습관이 되어 버렸습니다~!~ 운동도 며칠 미루었더니 여러가지 몸에 이상이 생기기 시작하는군요. 우선 밤에 잠을 제대로 잘 수가 없는 것이 가장 큰 문제로 떠올랐는데 허리가 아파 바로 눕지를 못하고 옆으로 누워도 자세가 불편해 깊은 잠을 잘 수가 없었습니다. 목욕탕에 가서 뜨거운 물에 몸을 담그면 좀 나이질까 생각하고 동네 목욕탕을 찾았는데요! 무려 67kg까지 불어난 체중에 그만 기겁을 하고 말았습니다! 불과 열흘남짓한 기간만에 7kg의 체중이 불어나다니...ㅠㅠ 목욕을 마치고 나서 다시 체중을 재어도 66kg이상을 가리키는 체중계를 보면서 허탈한 느낌이었습니다. 이렇게 되도록 아무 생각없이 먹었던 나의 우둔함에 화가 나기 시작했는데요~!~ 현대인들이 흔히.. 더보기 이전 1 다음
